Tratamento para sarcopenia em Inhapim (MG): perda de massa muscular tem tratamento

Vale procurar avaliação quando você nota:

• Dificuldade para levantar da cadeira sem apoiar as mãos.
• Cansaço para subir escada ou carregar sacolas.
• Andar mais devagar, ou quedas e tropeços mais frequentes.
• Braços e pernas mais finos, mesmo sem perder peso.
• Perda de peso rápida, com ou sem remédio para emagrecer.

O risco é maior depois dos 50 anos, na menopausa, em quem tem diabetes, em quem passou muito tempo parado por doença ou cirurgia e em quem emagreceu muito.

O diagnóstico olha três coisas: força, quantidade de músculo e desempenho no dia a dia.

• Força: medida com o teste de levantar da cadeira.
• Massa muscular: a bioimpedância InBody mostra quanto músculo você tem em cada parte do corpo.
• Desempenho: testes simples, como a velocidade da caminhada.

Exames de sangue ajudam a encontrar causas que aceleram a perda de músculo, como diabetes descontrolado, alterações da tireoide e falta de vitamina D.

O tratamento para sarcopenia se apoia em três pilares, ajustados ao seu caso:

1. Treino de força: é o que mais recupera músculo, em qualquer idade. O ideal é com orientação de um profissional de educação física, começando leve e progredindo.
2. Proteína suficiente: distribuída ao longo do dia, em todas as refeições, com a quantidade calculada para o seu peso e a sua saúde.
3. Tratar as causas: corrigir a vitamina D quando está baixa, controlar a glicose e revisar remédios que atrapalham.

Os retornos repetem os testes e a bioimpedância para mostrar, com números, se o músculo está voltando.

Quem perde peso rápido, principalmente com os remédios injetáveis para obesidade, pode perder músculo junto com a gordura. Por isso, no acompanhamento para emagrecer, a bioimpedância e a proteína fazem parte do plano desde o começo. Na menopausa, a queda hormonal também acelera essa perda, e o cuidado com o músculo entra no acompanhamento da menopausa.

Hormônio para ganhar massa muscular não faz parte do tratamento. A Resolução CFM nº 2.333/2023 proíbe a prescrição de hormônios com essa finalidade, pelos riscos ao coração, ao fígado e ao próprio corpo. Quando existe uma deficiência hormonal comprovada, ela é tratada como doença, com indicação e acompanhamento próprios.

• Avaliação de força e massa muscular com números, e não por impressão.
• Bioimpedância InBody no consultório, repetida nos retornos.
• Plano de alimentação com proteína calculada, prescrito quando há indicação.
• Investigação de causas como diabetes, tireoide e vitamina D.
• Atendimento presencial em Inhapim ou online.

O consultório fica na Rua Geraldo Contador, 109, no centro de Inhapim. Quem procura tratamento para sarcopenia vem de toda a região: